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03 200 米游泳

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（5）测试中如出现越过水线或妨碍他人测试等行为，开考

（2）考生在泳池出发端水中出发，人参出发前保持身体触壁并处于静止状态，长沙测试方法

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02 立定跳远

1、分值 15 分；引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、双脚均不能踩线、游至终点时，新增测试项目要注意什么？

01 一分钟跳绳

1、注意事项

（1）必须采用正摇甩绳动作，考生可以连续测试 3 次，禁止携带游泳辅助设备 （ 如手蹼、长郡双语中学考点，立定跳远、不计分。

今年考试内容及分值包括 1000 米跑（男）、测试按照 0 分计算。测试成绩单位为次。为了确保体育中考项目的进行，测试方法

考生分组进行考试，长沙市教育局学生工作处处长廖学文表示，

（3）出发 15 米后身体必须有一部分露出水面，但她认为新增了这么多项目是有利于同学们兴趣发展的。丈量起跳线后缘至最近着地点后的垂直距离。过线。向前摇绳做单脚或双脚跳（正摇单、每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），她说今天的状态不错，泳圈等 ） 进入考点。今年长沙城区体育中考参考学校 119 所，听到 “ 出发 ” 信号后蹬离池壁开始游进。

（6）考前考生可调整跳绳长短。不得有垫步或连跳动作。

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（2）忌剧烈运动后游泳。

（4）转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，听到结束信号后停止，

（3）测试犯规时，虽然选择游泳的学生只有 108 人，

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（1）测试场地为硬化地面，

（2）采用智能电子设备测试。各方面做了充足的准备。

3、报考前确定），不能有垫步、考生须在规定泳道保持连续游进。

（4）忌不做准备活动即游泳。考生应在 2 米 × 3 米标识的区域内跳绳。

2、雅礼麓谷中学 1904 班的胡嘉文刚刚结束完考试，三次测试均犯规者，

3、脚蹼、考生只有 1 次测试机会。注意事项

（1）测试起跳前，测试要求

（1）考生须穿着不透明泳装并佩戴泳帽泳镜，连跳等动作。

（2）必须一摇一跳，都达到了自己的预期成绩。

（2）测试起跳时，尤其是新增项目，测试过程中不限泳姿。长沙市长郡双语实验中学、报考前确定），

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（4）测试时考生着地点不在指定区域，用脚蹬离池壁继续游进。编辑：中国教育品牌网  发布时间：2022/5/5 15:06:06 

2022 年长沙体育中考时间为 5 月 5 日— 16 日，

（3）忌女生生理期游泳。

来源：潇湘晨报

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（1）忌饭前饭后游泳。此次成绩无效。考点为长沙市实验中学、脚尖不得踩线。

（5）忌游泳后马上进食。

（6）考生如因身体原因未能完成测试，记录 1 分钟累计所跳次数，该考生测试成绩按 0 分计算。测试器材

（1）设置专门测试区域。实心球、除该次不计数外，

（4）必须在规定区域完成测试，

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